Ontspannen Hart

De Ontspannen Hart retraite is een 6 uur durende privé retraite waarbij je helemaal in overgave tot diepe rust komt.
En je weer helemaal oplaadt, zodat je de drukte van alledag weer vol goede moed tegemoet kan treden. Een dag helemaal in het teken van lief zijn voor jezelf.

De start van jouw dag die in het teken staat van bijkomen, begint met een kopje thee in je hand en je voeten in een heerlijk
voetenbad. Om rustig te acclimatiseren masseer ik je voeten, terwijl we elkaar een beetje beter leren kennen.

Als je voeten ontspannen en droog zijn, zullen we een oefening doen, die je nog meer helderheid over jezelf geeft.
En met een blij hart gaan we over in een meditatie, waarbij ik je begeleid naar de stem van je eigen Hart.
Vanuit deze blije rust laten we onze voeten aarden door een transformatie yogales.
Deze oefeningen die we doen zullen precies aansluiten op
wat de ochtend je tot nu toe gebracht heeft.

Een heerlijke, gezonde, lichte lunch staat er voor je klaar om deze ochtend te laten indalen. Dieetwensen zullen we van tevoren bespreken.

Na de lunch mag je je helemaal overgeven aan mijn warme handen en de heerlijk geurende oliën van Dōterra, tijdens de Massage With A Message.
We sluiten de dag af met een yoga-nidra( een geleide meditatie die gelijk staat aan 4 uur slaap)

Voldaan en met een hart gevuld met rust en helderheid stap je de avond tegemoet.

6 uur € 297

Ervaringen

Samen met jou zoekt Meike naar jouw antwoorden voor je vraagstukken en dat doet ze met heel haar hart!
Roanne
Meike laat mij inzien en voelen dat ik bijzonder ben. Door mij te stimuleren meer van mijzelf te laten zien en die kant te durven delen.
Fabien
Meike raakt me met haar massages. Emoties die ik in mij lichaam 'vastzet' maakt Meike weer toegankelijk.
Rosalie